Závodní družstvo II

Děti v tomto družstvu trénují plavci junioři a senioři. trénují na dvou paralelních drahách, což umožňuje trénovat v různých skupinách dle výkonnosti, délky tratě či individuální výkonnosti.

Družstvo II. má zajištěný plavecký trénink 10x týdně v rozsahu 17,5 hodin týdně včetně čtyř ranních tréninků v týdnu. Hlavními úkoly je výchova k samostatnosti, soustavnosti a cílevědomosti v tréninku, dalším důležitým úkolem je zdokonalování techniky všech plaveckých způsobů, startů, obrátek, závodní taktiky. Všeobecná pohybová příprava nabývá v této etapě na důležitosti a je doplněna speciální suchou přípravou. Ta je zajištěna 3x týdně. Plavci se účastní závodů Českého poháru s cílem nominovat se na Mistrovství ČR mladšího a staršího žactva.

Cíle:

• Zaměřit se na výkonnostní cíle stanovené nominací na MČR, plnění limitů SCM II a juniorské reprezentace.
• Vytvářet hodnotovou orientaci ve smyslu „sportování a plavání je náplní mého volného času, který mám na základě plnění si svých školních a domácích povinností“.
• Hlavním cílem je dosažení maximální možné výkonnosti, úsilí o kvalifikaci na MČR dorostu a dospělých, plnění limitů do Sportovních center mládeže a juniorské reprezentace.
• Vychovávat svěřence k vnímání sportu a plavání nejen jako náplně volného času, ale i prostředku seberealizace a posilování morálně volních vlastností (první zkušenosti se stagnací ve výkonnosti, zvyšování školních a tréninkových nároků…to vše v období dospívání).
• Stále podporovat rozvoj plavecké všestrannosti a vytrvalosti. Postupně přecházet k rozvoji tempové vytrvalosti s individuální specializací.
• Podporovat kolektivní pojetí trénování a klubismus pomocí společných kondičních příprav, soustředění, závodů a jiných klubových akcí.
• Reprezentovat klub a sebe na vybraných závodech a snažit se postoupit co nejvýše v individuálním zlepšení.

Obsah:

• Rozšiřování a prohlubování vědomostí svěřenců z oblasti plavecké techniky a sportovního tréninku.
• Rozvoj plavecké vytrvalosti a tempové vytrvalosti a přenos co nejlepší technické úrovně plavání do tempa a rychlosti.
• Zdokonalení komplexu speciálních plaveckých dovedností z předchozí etapy.
• Další zdokonalování všech plaveckých způsobů pomocí nových technických cvičení, zvládnutí startů a obrátek. Nabývání nových, kvalitativně vyšších závodních zkušeností.
• V kondiční přípravě se vzhledem k biologickým změnám organismu dětí zaměřujeme na podporu správného držení těla a navozování svalové rovnováhy pomocí metod core trainingu a funkčního tréninku.

Trenér: Tomáš Roztočil

Plavci: Jáchym Bača, Matyáš Bača (t. č. v USA), Jan Brožek, Dominik Jožák, Hanka Kochwasserová, Marie Kopáčová, Nikola Kotyková, Libor Krpálek, Vít Krpálek, Adam Neumann, David Neumann, Filip Patlevič, Gabriela Rychterová, Miroslav Ryzner, Marek Stodola, Štěpán Šnobl, Barbora Teclová